＼股関節＆腰　体操を開催しました！／

本日は股関節のストレッチが無いようでしたので腰ではなく股関節の動きを意識して動かしてもらいました。最初は股関節を動かすというところを理解するのが難しかったようですが腰は普段から動かさないようにし股関節を動かしていかなければいけないというところも含め説明させて頂き体の動き的には少し分かって頂けたかなと思います！次回をお楽しみ！